LANÇAMENTO!!! Linha de presentes ESTAMPAS CRIATIVAS

Olá Meninas!!
Vim passar rapidinho só pra avisar sobre um lançamento da Asós!!
Presentes com ESTAMPAS CRIATIVAS!!
Show!!!
Quem quiser dar uma olhada é só entrar na minha página no album: Estampas Criativas

Qualquer duvida solicite-me!

Beijinhos e ótima semana!!

#PROJETOSOUPODEROSA - andamento...

Olá minhas queridas...
eu não postei nada ontem, pois francamente meu dia foi um LIXO. pois não fiz NADA que disse que iria fazer...affff...
Mas como cada dia é um novo dia, um novo começar... hoje foi um pouco melhor...
Resumo das coisas que fiz do #projetosoupoderosa:

1º) Olhar no espelho e repetir: "EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO"; - Ok, fiz isso pela manhã e durante o dia.
2º) Passar sempre alguma maquiagem, nem que seja só um lápis nos olhos; - Ok também, passei até um batonzinho...
3º) Seguir minha dieta a risca; - NÃO OK, pois não comi direito, não que eu tenha jacado, mas comi pouco durante o dia...
4º) Treinar conforme planejado; - OK, fui treinar hoje gluteos e abs.
5º) Separar pelo menos 1 hora por dia para meditação da palavra de Deus; - ESSE VAI FICAR OK...hehehe..
6º) Fazer algo de diferente que contribua a minha auto-estima ( vale ler algum texto, arrumar alguma coisa em mim, etc...) - OK, tenho passado cremes no rosto e no corpo

O dia foi bom... levei minha baby pra pesar, tomar vacina ( ai que dó!! ela ta com a perninha dolorida não dá nem pra chegar perto....agora ela ta dormindo...).
Dei uma ajeitada na casa...
Marquei uma reunião erótica pra segunda feira. ( adorooooo fazer essas reuniões, além de ser bom por ganhar dindin, é super divertido!! - Saio renovada de lá...rsrsrs).
Atualizei minha Fan Page (Apimenty Produtos Eróticos), coloquei imagens, preços e descrição de (Fantasias Femininas), quem tiver interesse dá uma olhada, além de lindas o preço é otimo!!
Ah... caso você não more aqui na região de Curitiba, podemos negociar o frete, dependendo do valor do seu pedido, o frete sai GRATUITO. Mais informações solicite-me (Aqui).

Bem é isso...
Vou deixar uma sugestão de cosmético sensual para vocês:

ÓLEO PARA MASSAGEM BEIJÁVEL EM SPRAY!!!

Maravilhoso para massagens sensuais, agora com a praticidade do spray você não precisa ficar se preocupando com melequeira...rsrsrs... a embalagem é do tamanho de um desodorante spray convencional, tem duração boa, nos sabores morango ou chocolate. Sem falar que este óleo é beijável!! ou seja, digamos que vc fez a massagem no seu maridão, dai começou um beija-beija, HAHA... não vai ter gosto ruim... pode beijar a vontade a nuca, o peito, as costas, enfim... onde você passou óleo...rsrsrs... ahhh e para não ficarem pensando: "mas será que dá pra passar nas partes intimas??" SIMMMMM. pode!!! Ou seja, aproveite e peça já o seu!! Eu sempre quis um óleo que tivesse a probabilidade de usá-lo para massagem, mas que não desse problemas se caso passasse lá nas partes intimas... e esse é o óleo que eu sempre pedi a Deus...rsrsrs e até mais, pois além disso é beijável!!( dá até pra rolar uns beijinhus mais intimos...rsrsrsr)

Enfim... #ficadica

Caso alguém queira é só me solicitar por e-mail ou na minha página, okeys??

Bjinhus e é isso ai...

Tenham todos um otimo e abençoado final de semana!!!

#EUQUEROEUPOSSOEUCONSIGO!!!

#PROJETOSOUPODEROSA

Olá Meninas!!
Aqui estou eu, vou começar a me motivar novamente, pois andei meio que levando os treinos e a dieta na brincadeira nesses ultimos dias...
Estou lançando neste momento meu #PROJETOSOUPODEROSA, onde estarei postando meu treino, minha dieta, artigos para aumentar a auto-estima e tudo que for util para ajudar nesse processo que estou passando do POS PARTO. Tudo bem que já se passaram 6 meses que minha baby nasceu, mas ainda estou com a auto-estima bem baixa, preciso trabalhar nisso...
Somente quem já é mãe sabe como e complicado esse negocio de auto-estima logo apos o parto...
é a bagunça de hormonios que acontece, é seu corpo que fica estranho, enfim... graças a Deus que a questão do corpo estou já resolvendo, pois já estou no meu peso de antes de engravidar...
Mas o que precisarei trabalhar bastante é o meu interior... que ta bem complicadinhu...
Mas enfim...

Algumas regrinhas para fazer TODOS os dias (quem quiser fazer junto, sinta se a vontade hehehe):

1º) Olhar no espelho e repetir: "EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO";
2º) Passar sempre alguma maquiagem, nem que seja só um lápis nos olhos;
3º) Seguir minha dieta a risca;
4º) Treinar conforme planejado;
5º) Separar pelo menos 1 hora por dia para meditação da palavra de Deus;
6º) Fazer algo de diferente que contribua a minha auto-estima ( vale ler algum texto, arrumar alguma coisa em mim, etc...)

A principio seria essas as regrinhas principais...
Logico que se eu encontrar algum texto que contribua estarei postando aqui para vocês verem juntas!!
Creio e confio em Deus que em breve estarei sendo a mulher confiante e PODEROSA que eu era anteriormente!!

Meninas... amanhã eu posto meu treino novo e dieta, pois já ta ficando tarde e tenho que ir dormir, pois amanhã tem treino!!

Apenas lembrando quem quiser, dar uma CURTIDA na minha fan page: Apimenty Produtos Eróticos
Ou se quiser pode me adicionar: Raquel Costa

é isso ai.. até amnhã... e força mulherada!!

"EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!"

DIA de Pesagem + Resumo geral + PROJETO SOU PODEROSA

Olá Pessoas!!

Tudo joia?? Aqui em Curitiba só pra variar ta um frio do KCT...eu to gripada e minha baby também, estamos disputando quem tosse mais...affff.. ninguem merece...hoje não consegui ir treinar, primeiro que to mal e segundo porque fui dormir tarde...

Ahhhh.. novidades!!! Mudei meu visual!! isso mesmo agora estou RUIVA( novamente, porém mais vermelhão agora...heheh) adoroooo essa cor de cabelo...

Segue fotinha de como ficou:

Enfim... vamos ao que interessa...hehehe

O objetivo para o final de Junho era chegar aos 61kg.

Apenas lembrando assim que ganhei minha baby eu estava com 75kg ( distribuídos em 1,55m era uma bola...não andava rolava..kkkkk), e esse mês de Maio eu estava com 63,5kg.

Pois bem segue as medidas...

	MÊS MAIO	MÊS JUNHO
PESO	63,7 KG	61,7 KG
CINTURA	75 CM	73,5 CM
ABDOME	85 CM	86 CM
PEITO	91 CM	87 CM
COXAS	61 CM	58,5 CM
GLUTEO	101 CM	99 CM
BRAÇOS	27 CM	26 CM
PANTURRILHA	35 CM	34 CM

Pessoas!!

Consegui perder mais 2 kg, graças a Deus!! as medidas também estão tendo uma boa reduzida, por mais que pareça que estou perdendo bunda e coxa, não e exatamente isso, estou perdendo são as BANHAS e ficando com tudo definidinho... só não tirei foto este mês até agora... assim que eu tirar eu posto aqui...

Este mês de Julho o objetivo é chegar nos 59kg. Dai vocês se perguntam: "MEU DEUS!! aonde a Raquel quer chegar?? será que ta anorexica??"

NÃO minha gente, meu objetivo é chegar nos 55kg e depois vou pegar pesado pra ganhar massa muscular...

Estou pensando em fazer um projeto pra focar melhor nos meus objetivos...

lançar alguma coisa tipo: "#projetosoupoderosa" alguma coisa assim... além de postar minha dieta e treino colocar algumas coisas para aumentar minha auto estima,, pois vou falar a verdade que depois da mudança de peso ela ficou BEMMMM abalada...Quem quiser segue junto \o/

é isso ai... vou sim vou pensar em algumas coisas sobre o que fazer e depois posto... beleza...

em breve: PROJETO SOU PODEROSA...

Vou pesquisar algumas materias e já posto...

Quem quiser tenho agora twitter: @Raquel_Costa23 

Binhus a todos e até a proxima...

Resumo: dia de pesagem + sorteio + dica do dia!!

Olá pessoal!!!
Olha eu aqui...
dei uma sumida, pois sei lá porque sumi...hehe...
Enfim...
Esta sexta feira será dia de pesagem e conforme meu planejamento é pra ter alcançado os 61kg, mas sendo realista acho que não consegui, pois tenho zuado demais na alimentação...mas vamos ver o que será...
Na sexta venho postar os resultados deste mês...
Aqui em Curitiba ta um frio terrivel e ainda chovendo um monte!!!!!!!!!...eu to com o nariz super entupido, to meio resfriada, mas mesmo assim fui treinar hoje!!
Gente estou fazendo um sorteio na minha página, quer quiser participar é só Clicar Aqui, vocês serão direcionados direto ao aplicativo do sorteio, é só esperar carregar e clicar em PARTICIPAR e lógico CURTIR a página!! Será sorteado 3 itens para 1 sortudo: 01 par de bolinhas explosivas sabor morango, 01 caneta comestivel e um gel termico que esquenta sabor morango comestivel!!
Não deixe de participar e CURTIR a página!!

Quero deixar uma dica hoje de produto que é lançamento:

Óleo para massagem Sensual Beijável em SPRAY!!

Pense no óleo de massagem comum para massagem... agora temos a versão em SPRAY onde vc não precisa ficar lambuzando tudo a sua volta por que vc aplica diretamente na pessoa através do aerosol e ainda esta versão é beijável, ou seja, você vez a massagem e depois rolou uns "beijinhus na nuca", não vai estar com gosto ruim de óleo e sim com gostinhu de morango ou chocolate... O melhor de tudo vc não vai ficar colento pois se trata de um óleo e não um gel!! PERFEITO!!!

Quer experimentar?? Apenas R$ 25,00 cada embalagem com 166ml (do tamanho de um frasco convencional de spray)

DESABAFO: Quero um colo...

Olá Meninas...
Me desculpem, mas hoje eu não to tão forte e animada como os outros dias...
Hoje, o que eu mais queria era um colo pra poder chorar..
Hoje, eu só queria ter uma amiga de verdade pra poder desabafar e sentir que alguém acredita em mim....
To cansada de ficar me fazendo de forte e tentando animar todos a minha volta, sabendo que eu por dentro to mais destruida que ruinas pos guerra...
As vezes tenho que me segurar pra não acabar murmurando contra Deus... Pois tento de tudo ser a mais correta, me esforço, luto, corro atras, mas as vezes parece tudo em vão...( Não to falando aqui de corpo, to falando de realizações profissinais e pessoais).
Atualmente estou desempregada, na verdade fui mandada embora da empresa que eu trabalhava assim que descobri que estava gravida e assim estou até hoje...
Sinto falta de trabalhar fora, de ter mais dinheiro pra comprar minhas coisas, como: maquiagens, roupas, sapatos, cremes, etc... Sinto falta de me sentir mulherão...sinto falta de poder gastar sem preocupação, pois eu sei que final do mês tenho com que pagar, sinto falta...mas não consigo me ver deixar meu toquinho numa creche tão cedo ( ela tem só 5 meses), por isso optei em tentar vender produtos eróticos, porém desde do começo que tive essa ideia ninguém botou fé, na verdade até hoje ninguém bota fé nisso. Minha mãe falava que isso era pecado, era coisa do capeta ( desde quando tentar acender o casamento com alguma coisinha seja até um oleo de massagem é pecado?? pecado é deixar seu casamento cair na rotina e vc acabar procurando fora o que não tem dentro de casa!!!), alguns parentes fingiam que não estavam me escutando quando eu tocava no assunto, meu marido, bem, ele tenta me motivar dizendo que vai dar certo, mas eu sei que no fundo ele acha que esse ramo é dificil, pois a maioria das pessoas de hoje não ligam muito nessas coisas...
Agora... quando as pessoas vem falar comigo que irão começar a fazer algo novo, eu sou a primeira a motivar, a dizer que vai dar certo se tiver esforço, que Deus há de abençoar e tudo mais...
Enfim... é triste quando ninguém acredita em vc, no seu potencial, sendo assim, como EU vou acreditar em mim??? Se até mesmo minha mãe não acredita em mim. Sabe porque digo isso? Porque em alguns dias estarei fazendo uma reunião erotica na casa de uma amiga, porém preciso comprar alguns produtos a mais para degustação e venda, porem eu não tenho o dinheiro agora, fui pedir emprestado pro meu irmão (ele mora ainda com minha mãe) o cartão de credito dele e sabe o que aconteceu?? A mãe veio falando:
"- Raquel, mas vc vai conseguir vender tudo?? vai ter o dinheiro depois pra pagar??e se vc não conseguir o que vc vai fazer??E se for usar o cartão do seu irmão, vem aqui em casa, pois cartão é algo muito pessoal pra ficar passando assim, dai teu irmão digita pra vc os numeros do cartão"
GENTEEEEEEEEEEEE... pelo amor de Deus!!! Ela ta achando que eu vou roubar os numeros e senha do cartão do meu irmão pra fazer compras escondido??? Sendo que quando eu morava com ela eu bancava cm a casa inteira, pagava tudo...Ela não acredita em mim??? Como vc se sentiria se TUA PROPRIA MÃE!! não acreditasse em vc??? Eu to arrazada com isso, com outras pessoas ao meu redor tbm...

Enfim, to triste, desanimada, cansada...
Sabe essas horas minha vontade é de ir na mercearia da esquina e comprar uma barra de chocolate grande e comer tudinhu...(sim, quando eu fico triste e depressiva eu confesso que tenho compulsões por comida).
To me segurando aqui... dale beber água pra ver se disfarço essa ansiedade..

Bem agora to mais calma... Ufaaa... escrever aqui, me deu um pouco de alivio... Sei que talvez ninguém tenha paciencia de ficar lendo tudo isso, mas só pelo fato de ter transcrito meus sentimentos já me deu um certo alivio...

Enfim... é isso ai... desculpem pelo desabafo, mas estava precisando por isso pra fora...Tava me sufocando...

Obrigada a todos pela atenção..
Abraços e fiquem com Deus...

RESULTADOS MÊS DE MAIO - COM FOTOS

Olá Meninas!!!

é isso ai.. me pesei e tirei as medidas, estou feliz!!
Resultados muito bons!!!
Segue:

	MÊS ABRIL	MÊS MAIO
PESO	65,2 KG	63,7 KG
CINTURA	76,5 CM	75 CM
ABDOME	87 CM	85 CM
PEITO	90,5 CM	91 CM
COXAS	62 CM	61 CM
GLUTEO	103,5 CM	101 CM
BRAÇOS	27 CM	27 CM
PANTURRILHA	35 CM	35 CM

Objetivo alcançado!!

Esse mês de Junho o objetivo é chegar aos 61 kg...

Vou mudar algumas coisinhas como dieta e treino, mas depois eu posto... beleza?

Agora vamos as fotinhas!!!

MUITO FELIZ!!!!

Mais ainda tem mais pra conquistar!!!

Ah... só pra avisar estou fazendo curso técnico de nutrição, quem tiver interesse em consultoria  é só mandar um e-mail pra mim e conversarmos.

raquelcosta_rh@hotmail.com 

Estarei fazendo acompanhamento diários com os interessados!!

Bjinhus e 3F (FOCO, FORÇA e FÈ)