AMANHÃ é dia de TREINO e SEXTA-FEIRA dia de PESAGEM *-*

Olá Meninas...
Passando rapidinho só pra desejar uma otima semana!!!
Amanhã é dia de treinar Gluteos e Posterior.... ADOOOGOOOO....ehehehe...
Sem dizer... que nesta sexta feira dia 31/05 será o dia de pesagem.....Objetivo para essa pesagem é de chegar aos 62 kg, porém sendo realista, tenho que subir na balança e ter no maximo estourando... 63 kg...rsrsrs... Eu acho que emagreci pois tenho sentido uma leve diferença nas roupas... minha blusinha de seda preta voltou a me servir... FELIZZZZZZZZZZZZ...

Hoje tire uma fotinha nova de mim... querem ver?

AHHH... fotinha só do rosto...HAHAHAHAHA... é que eu gostei do batom e quis tirar uma foto e achei que ficou bom...
Prometo que sexta feira eu tiro foto de corpo inteiro para ver como estou...

Enfim... pessoas tenho que ir dormir porque aqui já são 01:36 da manhã e eu tenho que dormir, pra acordar cedo e ir treinar, sem dizer que a qualquer momento minha Sara acordará querendo mamar...
Aqui em Curitiba continua frio...affff... vai ser F*** levantar cedo...rsrsrs... mas vamos firmes e fortes... vai valer a pena \o/

Bjinhus e fiquem com Deus... Boa noite e Até...

FUI...

Resuminho da Semana!!

Boa Tarde Meninas!!!

Passando pra fazer um breve resuminho da minha semana:
Primeiramente to chateada, pois só pude ir treinar 3 dias desta semana, por alguns motivos: 1º tava sem remedio da tireoide então não estava conseguindo levantar cedo, pois sentia muito cansaço ao acordar...
2º A Sara não dormiu direito, pois nossos vizinhos acham que todo mundo é noturno igual a eles, que podemos ir dormir as 3 da manhã e acordar as 13 horas...affff... Mas enfim... nem vou falar nada... ( raiva MASTER****)

Me alimentei certinhu e infelizmente me WHEY ta ACABADANDO!!! Desespero!!! Tenho que me programar para comprar outro...(ou se alguém quiser me doar um...hehehehe..)...

Os dias que consegui ir ainda fiz tudo matado, pois como tava sem o remedio da tireoide há mais ou menos  1semana, eu tava muito fraca, qualquer esforço minha pressão baixava... afff... uma merda ter hipotireoidismo...mas deixe isso pra lá...

Outra coisa, estou vendendo produtos de sex shop para o dia dos namorados e graças a Deus estou tendo uma boa saida, o pessoal tem encomendar bastante os kits e as lingeries.
Caso alguém tenha interesse segue as imagens de algumas coisinhas que estou vendendo:

Caso queirão, eu tenho minha pagina no facebok, onde tem tudo e ainda tem o catalogo especial para dia dos namorados. Visitem e nã deixe de CURTIR!!

Apimenty - Produtos Eróticos

Aqui em Curitiba ta um friozinho danado...

esse final de semana por enquanto nao tenho nada programado, porem dia 01/06 tenho um chá erótico pra ir, na verdade sou quem irá fazer na casa de uma cliente, terá bingo de alguns produtos, brincadeiras, muita risada...rsrsrs to ansiosa...depois que acontecer eu venho contar como foi...

Quem quiser pode me chamar também!! Eu não cobro nada, porém suas amigas tem que comprar alguma coisinha elo menos, né?? hehehehe...

quem tiver interesse eu estou com a data de 08/06 disponivel, porem atendo somente apos o por do sol ( tipo umas 18 h), pois sou adventista e não trabalho n sabado!!!

Esse que ta marcado é para as 18 horas.

Enfim... é isso ai que eu tinha pra contar... acho que era só... hehehehe...

Bjinhus a Todas e precisando de mim é só dar uma chamada pelo facebook...

Fui e otima final de semana... Fiquem com Deus!!!

ATENÇÃO: "Meu antes e Depois" - FELIZ DEMAIS!!!

Olá Meninas!!

Hoje resolvi fazer meu antes e depois...
E tive uma surpresa!!!
Coloquei a minha foto logo depois de ganhar a Sara (Janeiro de 2013), minha foto que tirei HOJE e uma foto minha antes de engravidar (Janeiro 2012 - o qual meu objetivo é voltar ao que eu era ou até MELHOR).
To muito feliz... Se Deus quiser, até final de ano estarei d jeitinho que estava planejando... Poderei ir a praia sem peso na consciência .. (logico que igualzinha antes eu não vou ficar por que tenho estria até por dentro das unhas...kkkkkkk), mas isso é normal... já sabia que ia ficar mesmo...
Enfim... chega de BLÁ BLÁ e vamos a foto!!!!!!
Ahhhh... só pra lembrar próxima pesagem será dia 31/05, ou seja, mais 2 semanas para alcançar o objetivo mensal (que desse mês é de chegar aos 62 Kg)...
Pronto chega... agora eis  fotinha:

é isso ai..

Final do mês venho atualizar novamente a foto e as medidas e pesagem...

Muito Feliz!!!

Sou a primeira mulher da familia (por parte do meu pai) que consegue emagrecer depois de ganhar baby!!!

Me sinto uma vitoriosa... pois não vou mentir que eu tinha um medo enorme de ficar ENORME depois de ganhar nenem... mas Graças a Deus ( primeiramente por me conceder a força de vontade) e graças ao meu marido (lindo - que me apoia e dá puxões de orelha quando preciso...hehehe), estou voltando ao que eu era...

UFAAAA...

Então tá... era isso ai que eu queria compartilhar..hehehe

até final do mês...

Bjinhus a todas e 3F (Fé, Força e Foco)

Peso e medidas referente ao mês de Abril - treino e alimentação

Boa Tarde Meninas!!!

Gente ta difícil postar sempre, essa vida de mãe não é fácil...rsrsrsr...agora to aproveitando que to mais sussi, CASA OK + SARA DORMINDO = tempo pra mim...rsrsrsr

Hoje infelizmente não pude ir a academia  pois meu marido teve que ir mais cedo para o serviço... então fazer o que NE??

Estou treinando bem agora, mês de abril foi decadente, pois me enfiei nos chocolates e tava treinando igual sei La o que, então não tive uns resultados legais na balança.

Porem este mês de Maio voltei a me controlar e a fazer o treino puxado.

Vou postar pra vcs os últimos resultados que tirei dia 26/04:

DATA	20/MARÇO/2013	26/ABRIL/2013
PESO	66,4KG	65,2KG
CINTURA	79 cm	76,5 cm
ABDOME	93 cm	87 cm
PEITO	93 cm	90,5 cm
COXAS	63 cm	62 cm
GLUTEO	103 cm	103,5 cm
BRAÇO	27 cm	26,5 cm
PANTURILHA	35 cm	35 cm

Não foi de todo ruim... O próximo ‘balanço” é para dia 31/05, daí venho e posto fotos tbm...

Atualmente minha alimentação ta sendo a seguinte:

*Café da manhã: 1 scoop de whey + 1 xicara de leite com café + 1 pão Frances com requeijão

*Pos treino: 1 scoop de whey

*Almoço: 2 colheres de arroz + 1 file de peito de frango  OU carne vermelha OU figado+ brócolis

*Lanche da tarde I: vitamina de fruta com whey OU mousse protéico

*Lanche da tarde II: 3 biscoitos de aveia + 1 xicara de café com leite

*Janta: o mesmo que o almoço

Meu treino ta seguinte forma:

Segunda / Quarta / sexta-feira:  CARDIO DE 30 MINUTOS + TREINO DE MUSCULAÇÃO+abdominal

Perna toda:

Avanço no smith

Agachamento no Smith

Agachamento livre sumo

Leg Press

Externsor

Adutor

Stiff

Flexor

Chute traseiro com cabos

Abdutor inclinado

4 apoios com perna esticada

Elevação de quadril

Panturilha no leg press

Terça/Quinta: CARDIO DE 30 MINUTOS + TREINO DE MUSCULAÇÃO+abdominal

Costas + ombro + tríceps

Pulley frente

Pulley costa

Remada baixa fechada

Serrote

Elevação unilateral

Elevação frontal

Triceps  tringulo

Frances

A principio não vou mudar  treino , vou manter por mais 1 ou 2 meses. Sobre a próxima avaliação física para saber a porcentagem de gordura resolvi fazer somente em Agosto, que dará 6 meses de treino.

Sobre meus treinos acho que era isso que eu tinha pra falar...

Sobre a questão de ser mãe: ta sendo tranqüilo, lógico tirando o fato que eu sinto muita falta de poder dormir uma noite direto...Pois a Sara sempre acorda as 4 ou as 5 da manhã pra mamar...affff... tirando isso tudo bem...

Ela ta bem esperta, já fica balbuciando, já consegue sentar com apoio, já sabe fazer manha( infelizmente...rsrsrsrs), enfim... cada dia é uma surpresa nova que ela mostra que está aprendendo... é muito lindoooo...

Minha vida como mulher ta um pouco foda... tenho que me foca mais em me arrumar e voltar a me amar, pois a coisa ta feia... digo isso, pois devido ao grande ganho de peso eu fiquei um tanto depre, mas graças a Deus eu estava vendo umas fotos do começo que ganhei a Sara para hj e consegui ver resultados isso me deixou muito mais motivada e feliz comigo mesma, Ahh... e lógico os elogios do meu marido tbm me ajudam muitoooo, é bom que ele repara nos mínimo detalhes ( sempre foi assim desde o namoro), daí ele fala que eu to com cinturinha mais fina, que o bumbum ta ficando bem bonito...dai.. já viu NE...eu me derreto toda e fico feliz da vida!!!!

Agradeço a Deus pois não tenho apenas um marido, mas tenho um GRANDE AMIGO, o qual sempre está me ajudando seja dando elogios ou puxões de orelha quando preciso... Sinceramente AMO DEMAIS ESSE HOMEM!!!

Sobre voltar a trabalha fora... vixi daí complicou...por enquanto não voltarei... quero aproveitar minha tchutchuca..rsrsrs.. mas tenho dado meus jeito pra ganhar uma grana, como por exemplo, atualmente estou vendendo produtos eróticos, e como estamos no mês dos namorados ( tecnicamente falando...rsrs) promete!!! Estou vendendo uns kits a coisa mais fofa!!! Caso alguém tenha interesse é só me chamar...rsrsrs

Enfim... acho que era só isso, eu vou parar de escrever ou daqui a pouco vcs vão estar cansados de tanto ler...rsrsrs...

Assim que eu conseguir outro tempinho venho postar mais coisas... belezinha??

Bjinhus e fiquem com Deus!!!